Le sommeil non continu ( fragmenté ) nuit à la mémoire

Selon une étude menée chez l'animal de laboratoire, publiée dans le journal médical Proceedings of the National Academy of Science en juillet 2011, cette découverte pourrait expliquer les problèmes de mémoire liés avec des affections telles que la maladie d'Alzheimer et l'apnée du sommeil. Le travail des chercheurs de l'université de Stanford montre qu'un sommeil fragmenté rend plus difficile la reconnaissance d'objets familiers par les animaux. Un expert britannique du sommeil confirme que le sommeil profond permet d'évaluer les événements du jour et de décider ce qu'il faut conserver. A noter que cette étude n'a observé que le sommeil fragmenté et pas le sommeil plus court ou moins intense que la normale. Selon les auteurs conduits par le Dr. Luis de Lecea, la continuité du sommeil est l'un des facteurs principaux affectés dans diverses conditions pathologiques qui affectent la mémoire y compris la maladie d'Alzheimer et d'autres déficits cognitifs liés à l'âge. Le sommeil fragmenté affecte également les personnes alcooliques et celles présentant de l'apnée du sommeil.